Все знают, что приятные запахи способствуют хорошему настроению, помогают обрести внутреннюю гармонию. Но практическая ароматерапия – это еще и направленное использование ароматов для лечения определенных недугов. Влиять на самочувствие с помощью эфирных субстанций научились многие тысячи лет назад: древние лекари улучшали память и аппетит, концентрировали внимание и прогоняли бессонницу. На любую проблему находиться свой аромат.
Эфирные масла растений (самих по себе или в различных сочетаниях) можно использовать очень по-разному: в аромалампе или в ванной процедуре, в дыхательных смесях или для массажа, в ингаляциях или изящных аромамедальонах… Бывает время, когда просто необходимо насытить себя положительными эмоциями. Утром, сразу после пробуждения (особенно если вы не выспались), когда за окном серо и пасмурно, приготовьте себе тонизирующую ванну с бодрящей смесью эфирных масел: возьмите по пять (5) капель масел розмарина, сосны или мускатника, растворите их в 100мл. молока, влейте в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Полежав в этом элексире 12-15 минут, вы почувствуйте, что переродились и мир заиграл яркими красками!
Если вы страдаете от резких смен настроения, наилучшим вариантом будет такое аромалекартсво: эфирное масло майрана капните в аромалампу (три-пять капель), расслабьтесь, глубоко подышите 20-25 мин. А с собой на работу возьмите носовой платок, на который нанесете всего одну каплю этого чудодейственного масла.
Давайте вместе подумаем, какая боль чаще всего нас мучает?? Наверное я не ошибусь, если скажу-головная. С тяжелой головой, согласитесь, существование теряет всякую прелесть – боль мешает творить, любить, даже бездельничать…Масло и тут нам поможет! В аромалампу добавляем по две капли эфирных масел лаванды и лимона, по одной капле майорана и мяты перечной. У удобном кресле, абсолютно расслабившись, сидим и глубоко дышим 10-15мин. Аромат заставит нас забыться, а главное избавит от боли. А чтобы взять это лекарство с собой в дорогу или на работу, нужно приготовить нюхательную соль: во флакон с плотно закрывающейся крышкой насыпаем две ложки мелкой поваренной соли, туда же пять капель эфирного масла лаванды, одну каплю-мяты перечной и две капли масла лимона. Смесь встряхните. Теперь вы встретите приступ боли во всеоружии.
Бывают ситуации, когда нам всем очень нужна поддержка и я предлагаю добавить капельку смелости.
Перед экзаменом конкурсом, кастингом, вызовом на ковер к начальнику, другими важными мероприятиями, мысль о которых не дает вам заснуть, приготовьте особую нюхательную соль: во флакончик насыпьте две-три чайные ложки мелкой поваренной соли, затем капните десять капель масла чайного дерева и пять капель масла лимона. Слегка потрясите, чтобы перемешать состав. Вдыхая этот аромат перед мероприятием, вы избавитесь от волнения и поверите в свои силы. Для джентльменов соответственно капли тех же масел нанести на носовой платок.
Главное, даже в ароматерапии необходимо помнить про технику безопасности.
Слов нет, эфирные масла целебны и незаменимы при многих проблемах душевного и физического свойства. Однако есть правила, нарушая которые вы можете нанести себе вред: даже самые полезные лекарства становятся отравой в руках безграмотного человека. Так что давайте запомним несколько истин.
Маслами шалфея, дудника, кипариса, лаванды, мелиссы, мяты, можжевельника, мирры, базилика, розмарина, ромашки, тимьяна нельзя пользоваться во время беременности.
Масло герани нельзя принимать при использовании гормональных препаратов.
Маслами бергамота и всех цитрусовых (лимон, мандарин, грейпфрут, апельсин) нельзя пользоваться непосредственно перед выходом на солнце, так как это может привести к пигментации кожи.
Лучше не пользоваться одним и тем же эфирным маслом более трех недель подряд без перерыва.
В лечении детей до семи лет ароматерапию без крайней необходимости не применять!
И не забудьте: эфирные масла – сильно концентрированные вещества, поэтому их ни в коем случае не употребляют в чистом виде, а только растворенными в масле-основе, ванне с водой (предварительно смешав в молоке) или в смеси для ингаляции.
Будьте здоровы!
Нина, руководитель центра классической космоэнергетики Ангелия
